- Большинство взрослых за год переносят от двух до четырех простуд; дети могут с легкостью заразиться от шести до десяти раз.
- Простудные заболевания вызывают более 200 видов вирусов. Чаще всего встречающиеся виды вирусов называют риновирусами (HRV), и эти маленькие чудовища вызывают до 40% всех простуд.
- Существует примерно 100 известных серотипов риновирусов (HRV) человека, а это значит, что вакцину произвести невозможно… и что мы можем 100 и более раз заразиться только этим вирусом. Кроме того, из-за мутации возникает безграничное количество новых штампов вирусов.
- За пределами тела риновирусы выживают в течение 3 часов, но иногда на поверхностях, к которым люди чаще всего касаются (начиная ручками дверей и столбами в метро и заканчивая тележками для покупок, а также электрическими переключателями), они могут сохраняться и до 48 часов.
- Один вирус простуды может размножиться в день до 16 миллионов потомков.
- Простудные заболевания распространяются через прикосновения – когда вы касаетесь зараженных поверхностей, а потом – своего носа или глаз, намного реже – рта; или вы вдыхаете капельки с вирусами, распространяющиеся в воздухе после того, как больной человек чихнул или кашлянул.
- Несмотря на то, что выдох человека движется со скоростью одного метра в секунду, образовавшиеся во время чихания капли разгоняются примерно до 160 км в час.
- Образовавшиеся во время чихания капельки могут распространиться на расстоянии двух метров.
- Во время одного чиха в воздух попадает около 100 000 бактерий… именно поэтому следует придерживаться расстояния в два метра от чихающего больного человека.
- Считается, что больные наиболее подвергают заражению тогда, когда симптомы выражены максимально; но они также могут заразить других еще до возникновения симптомов.
- Чем меньше влажность окружающей среды, тем больше влаги выпаривается из капелек, образующихся во время чихания и кашля, и тем дальше могут распространиться микробы. Сухой воздух также высушивает слизистую оболочку носовой полости и, таким образом, ослабляет защитный барьер. Оба этих фактора способствуют учащению простуд в холодную и сухую погоду.
- Витамин С не лечит простуду. Однако, опираясь на результаты новых научных исследований, если принимать не менее 0,2 грамма витамина С в день, длительность болезни может стать короче на 1 или 2 дня.
- Самый лучший способ избежать простуды, если вы не желаете стать отшельником, это мыть руки. Часто. Пользуйтесь мылом и мойте руки под водой 20 секунд. Это дешевый и простой способ, обладающий более эффективным действием, нежели дезинфицирующие средства; но, если у вас нет мыла и воды, дезинфекторы тоже подойдут.